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    前两章在十一点的时候更新错了，已经三点半左右修改过来，三点半前看到的兄弟可以刷新一下，重新看一下，这章是正常。为失误向大家道歉！！！

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    “你们准备好就示意我。”

    王班将计时器清零，等待着陆风三人准备。

    陆风和李鹤峰都没有急急忙忙开始，而是缓缓地调整着呼吸。

    而高雷摸着头一脸迷茫，显然不懂得潜水技巧。

    而王班则对旁边的学员讲解道：“要想水下闭气长久，闭气前的呼吸调整尤为重要。”

    “不是随便深吸一口气，就能憋得更久。”

    “而是要像他们一样，通过缓慢的呼气到尽头，再吸气到尽头，来回调整，让肺部满满适应。”

    众人看着陆风和李鹤峰两人，发现他们果然都在眯着眼调整呼吸。

    而高雷也有样学样。

    但他却学不来这种悠扬绵长的呼吸方式，试了几下就咳嗽了起来。

    过了一会儿，两人几乎同时睁开双眼，随后陆风向王班点零头。

    王班立即道：“预备，开始！”

    高雷立即深吸一口气，急忙蹲了下去。

    而陆风和李鹤峰都先缓缓深吸了一口气，不慌不忙蹲下。

    过了两分钟后，高雷整个人开始控制不住上浮，最后只能后脑勺露出水面，脸贴着水面继续闭气。

    但他耳边不断翻滚冒出的气泡，显示着他已经快到极限。

    三分多钟，高雷再也忍不住，起身大口地呼吸着空气。

    他急忙转身看去，发现陆风和李鹤峰还在水郑

    李鹤峰闭着双眼，身体如同冥想般蹲坐着，双臂摊开。

    再看向陆风时，高雷愣住了。

    陆风正侧卧在水池地下，一手搀着脑袋，一手朝他挥手示意。

    这可把他看懵了。

    要横着身体躺在池底，可不是一件容易的事情。

    王班也看得有些无语，但他还是继续跟旁边的学员讲解道：“要在水中保持长久的闭气，只有一个要点。”

    “那就是放轻松，全身放轻松，让自己的肺部也要放轻松。”

    不一会儿，李鹤峰也开始吐气泡。

    吐完气泡不到半分钟，他也到了极限，缓缓起身。

    王班看了眼计时器，道：“4分51秒。”

    李鹤峰立即扭头看向陆风，水面上空空如野。

    而水下，陆风则微笑地朝他挥手。

    李鹤峰翻了个白眼，只好朝陆风比了个大拇指，表示认赌服输。
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