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    等几个班的学生热身活动开，这下都不用学生没站好队而罚跑步了，因为体育老师在这节课的第一个项目，就是800米中距离跑步。

    听完体育老师宣布第一个项目，女生们都纷纷哀声怨道，她们根本就不想跑步。

    当然这对男孩子来说还行，毕竟跑完800米，高三男生可能觉得这简直就是洒洒水。

    这毕竟不是比赛，所以跑的稍微慢点也没事儿，而且体育老师也没有要求，毕竟体育课主要是为了锻炼身体，增强体质。

    等所有人做完第一个项目之后，又休息了一会儿。

    体育老师又让几个班的体育委员，去把接下来要用到的体育建材——篮球给领过来。

    不多时，那几个人就推着一辆装满篮球的小车过来了，放好之后，他们几个就被体育老师给叫回队列里。

    随后体育老师从小车里拿了一个篮球出来，然后开始讲述这节课的第二个项目，即三步上篮的基本知识和技术。

    “具体第一步：运球后腾空持球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。

    第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地。

    第三部：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。”

    体育老师讲完之后，又演示了一番，之后就让同学们开始练习。

    ······

    因为四个班的学生人数太多了，所以老师就让每个班的学生各自占领一个篮球场。

    幸好学校室外的篮球场比较多。

    然后一个班，女生一个半场，男生一个半场。

    分散开之后，体育老师就让大家各自学习，并让各个班的体育委员做好带头示范。

    随后他就准备到处观察一下，发现男生基本都没有什么太大的问题，只有某些女生确实还是不太熟练。

    所以体育老师在不太熟练的女生半场区，又去演示了几次，并且指导她们上篮。
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