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    “训练之前，我先热个身。”

    说着，赵磊将之前系统发放的【太极拳技能】取出。

    双腿分开，下蹲，双臂拉开架式。

    【我去，主播这么训练时相当超人吗？】

    【以前也有主播有过类似的挑战，不过量没有这么大，坚持几天就不做了。】

    【是啊，这么大的训练强度普通人受不了的，听说还会得什么‘肌肉溶解症’！】

    【老公，不用这么累，容易掉头发。】

    【赵老师，咱还是老老实实上山挖野参吧！运气好，还能再赚两百万！】

    赵磊没管这些，深吸一口气，缓缓说道：“运动之前打打太极拳，可以打通全身筋骨，运动起来也更为顺畅。”

    他现在可是得张三丰真传【太极拳技能】，拉开架势就知有没有。

    右揽雀尾，白鹤亮翅……一招一式，配上这身材，绝对赏心悦目。

    女粉一个个激动到不行。

    太极拳一向是以柔克刚。你看他出拳绵柔，看似轻飘飘，实在发出去后，若你挨上，就会感受到那股震动带来的气流。

    他所展示的太极拳，跟公园里一些闲来健身的大爷大妈们不同，看赵磊的太极拳，一行一动之间，给人一种泰山压顶的气势。

    这大概就是宗师级太极拳的奥妙。

    【卧槽！主播牛比！】

    【我自打来这个直播间，说最多的两个字就是卧槽！】

    【我曾经有机会跟一位大师学过正宗杨氏太极拳。赵老师这波绝对不是花架子，一看就是有功底的！】

    【老公，我不介意你脱衣服练，那样更有代入感。】

    【……】

    “好了，今天就练到这，下面开始今天的训练计划。”

    赵磊收好招式，将手机定时。

    “现在是7点钟，我要在九点钟之前完成所有的训练，然后去镇上把昨天送你们的防晒帽都寄出去。”

    【两个小时？！areyoukidingme？】

    【坐等主播打脸。】

    赵磊深吸一口气开始从俯卧撑一百个做起。

    虽然都生的首屏推，大量新人涌入。

    【看首页广告进来的，没想到主播这么帅！】

    【一看就是小鲜肉，这么大的运动量能做的来吗？】
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