第(3/3)页

    “哦，这样啊。”谢彩文眉头不经意地蹙了下，又舒展开说，“没事，我们来测试一下立定跳远，看看能跳多少，跳完以后，我们再跑两趟50米和两趟100米，就行了。”

    “张杰华同学，你先来跳。”

    立定跳远的测试相对简单，原地画条线跳出后直接测量成绩。

    在张杰华跳出去之后，助理教练郑威紧跟着就做了记号，然后用皮尺测量成绩。

    “3米04，不错，这个成绩还是不错。苏祖同学，你来跳个试试。”

    立定跳远测试爆发力这个苏祖是知道，张杰华的能够跳到3米的距离，这个成绩在同龄人中也算很不错。

    接下来是苏祖跳，苏祖的这一跳和张杰华跳的位置差不多。

    “3米01，苏祖同学的立定跳远成绩也挺好。”

    似乎怕两人产生腻烦心理，每次测量完，谢彩文都会顺口夸奖鼓励下。搞得一旁围观的阳信中学师生都忍不住抿嘴偷笑，似乎把他们俩当成了小孩子一样。

    苏祖和张杰华两人立定跳远成绩相差不大，苏祖也没想到他能够跳到这个距离，他曾经跳过的最好距离也就在2米75左右，这次能够跳到超过3米的成绩，事实上他的敏捷素质和力量素质提升后，很多方面都没有去挖掘。

    立定跳远结束，接着测试的就是50米和100米。

    毕竟昨天的百米比赛，谢彩文没有亲眼看过，此时更希望现场测试一下。运动选材，爆发力，身材，骨龄，各种条件都是考虑因素，但最有说服力的，还是成绩。

    你能够跑得出来，出的了高水平的成绩，管你是怎么样的身材，驼背也好，扁平足也罢，1米95和1米55都行，竞技体育就是唯成绩论。

    50米的测试和100米都测试了两次，第一次是谢彩文计时，他的助理教练吹哨喊口令。第二次则是两人反过来。

    一个是为了观察起跑反应和前半程速度，另一个是为了看后半程的冲刺和速度耐力。

    两次测试的成绩，出人意料，最好的一组成绩是助理教练郑威掐表的，都比他们之前测试和比赛中取得的成绩要好。

    苏祖100米是11秒82，50米是6秒42，张杰华100米是12秒39，50米是6秒65。

    “苏祖的起步和爆发强，步频快，而且节奏也很不错，但是明显核心力量不够，跑动姿势不标准，手臂摆动幅度太小，后程的速度耐力也不够。而张杰华反过来，前半程起步慢，但中后期的速度耐力不错，不过核心力量也是不够。如果好好练练200米和400米，应该会有不错的成绩。”

    几轮测试下来，谢彩文心底多少已经有了底，两人的测试成绩和他们之前比赛成绩比较并不是他最关心的。手记有误差，他是专业教练，也不敢说能掐得特别准。

    能进入12秒上下，就基本达到他的预期了。况且硬件上的煤渣跑道影响，没有专业性训练能跑出这样，谢彩文已经非常满意了。dengbi.net   dmxsw.com   qqxsw.com   yifan.netshuyue.net   epzw.net   qqwxw.com   xsguan.comxs007.com   zhuike.net   readw.com   23zw.cc


    第(3/3)页